主料:
芦笋，
1把火麻仁，15克膳之俭火麻油，10克
辅料:
蒜末适量，
小米辣适量调料
生抽适量，
蚝油适量火麻白灼芦笋的做法步骤
1.将芦笋择去老根，清洗干净备用。
2.锅中放入适量水，放10克火麻油和适量盐。
3.将芦笋放入焯熟，使其充分吸收火麻油。
4.焯熟摆入盘中，放生抽、蚝油等调味，放蒜末和小米辣，少许油烧热淋在上面，最后再撒些火麻仁增香增营养。
小窍门&温馨提示
此菜口味清淡，调料不宜多放。
TAGS：
热菜 家常菜 午餐 晚餐 芦笋
免责声明：本站部分文章转载自网络，图文仅供行业学习交流使用，不做任何商业用途。文章仅代表原作者个人观点，其原创性及文章内容中图文的真实性、完整性等未经本站核实，仅供读者参考。
上一篇： 猪肉茴香馅饼的做法,猪肉茴香馅饼怎么做,猪肉茴香馅饼的做法窍门,猪肉茴香馅饼热量,猪肉茴香馅饼怎么做又软又好吃,猪肉茴香馅饼怎么调馅才好吃
下一篇： 红枣银耳南瓜汤的做法,红枣银耳南瓜汤怎么做,红枣银耳南瓜汤的功效与作用,红枣银耳南瓜汤的做法,红枣银耳南瓜汤怎么做,银耳南瓜红枣粥
Deprecated: mysql_connect(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
5
Deprecated: mysql_query(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
7
